La termoterapia es la aplicación de calor con fines curativos. A diferencia del frío, el calor busca la vasodilatación, es decir, abrir los vasos sanguíneos para que el oxígeno y los nutrientes fluyan mejor hacia tus músculos y articulaciones.​

¿Cuáles son sus efectos en tu cuerpo?

• Relajación Muscular: Es la mejor herramienta para deshacer contracturas y aliviar la tensión por estrés o malas posturas.

• Efecto Analgésico: Ayuda a disminuir el dolor en articulaciones con problemas crónicos como la artritis.

• Mejora la Movilidad: El calor "suaviza" los tejidos rígidos, permitiendo que tus movimientos sean más amplios y menos dolorosos.

• Efecto Sedante: Produce una sensación de bienestar general que ayuda a relajar el sistema nervioso.

​​

¿Cuándo es ideal aplicarla? La utilizamos principalmente en procesos crónicos (lesiones de más de 48-72 horas), rigidez articular, dolores de espalda recurrentes y antes de realizar ejercicios de estiramiento para preparar el músculo.